Aunque ya asistimos a dos meetings de Food Addicts in Recovery aun no estamos listos para hacer un compromiso de tener un "coach" para guiarnos y ayudarnos con nuestra adicción a la comida.
En los meetings no se habla de productos ni dieta en especial, solo que "El Azúcar y la harina son el Demonio!" jajaja es muy exagerado, pero al parecer así lo ven.
Pero como yo soy muy metida, investigué la dieta y es bastante rígida. No hemos consumido: ninguna bebida azucarada, cafeína, pan, tortilla, arroz (Blanco) ni nada que contenga azúcar refinada.
Ha sido difícil, de hecho mis manos tiemblan porque mi cuerpo me pide azúcar y Soda! Me ha dolido un poco la cabeza y estoy un poco temperamental. (Espero que pase pronto)
Mi desayuno:
1c of melon
1/2c cottage cheese
1c Oatmeal (Plain)
2 hard boiled eggs
Green tea (no sugar)
Mi Lunch:
4oz Tuna
1c Salad
1c Steam Broccoli
1c Brown Rice
No me voy a dar por vencida! Viviré el "Solo por hoy....."
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